Avainsana-arkisto: linssit

Hedelmäinen linssicurry

Makea ja mausteinen pataruoka, joka on nopea pakata mukaan ja helppo valmistaa. Annoskoko on kahdelle pienehkö; yksi iso mies saattaa syödä kaiken yksinkin. Ainekset 2:lle 137g riisi&linssiseosta (Risella 1/2 pkt) 1/2 tl kuivattua valkosipulia 5g kuivattua sipulia (noin 1 rkl) … Lue loppuun

Arvioi tämä:

Kategoria(t): Ei kuivattamista, Ei liotusta, Kasvisateria, Nopea, Pataruoka | Avainsanat: , , , , | Kommentoi

Tomaattinen linssikeitto (termariin)

Tässä perusrunko linssikeitolle, joka on tarkoitettu erityisesti talvikäyttöön. Liota ainekset yön yli, keitä aamulla valmiiksi ja laita isoon termariin. Näin lounas on nopea, ja pääset lyhyen päivänvalon aikana kulkemaan pidemmälle. Ainekset kahdelle: 50-70 g kuivattuja kasviksia (keittovihanneksia, paprikaa, porkkanaa, palsternakkaa, … Lue loppuun

Arvioi tämä:

Kategoria(t): Kasviskeitto, Nopea | Avainsanat: , , , , , , , | Kommentoi

Vihreä kookoslinssikeitto

Tämä keitto tehdään kotona melkein valmiiksi ja kuivataan. Näin se on vaelluksella suorastaan pikaruokaa. Samalla periaatteella voit valmistaa minkä tahansa sosekeiton ja kuivata sen mukaan (älä laita maitotuotteita mukaan, eikä paljoa rasvaa, se voi härskiintyä). Bataatti tekee keitosta makeahkoa. Neljä … Lue loppuun

Arvioi tämä:

Kategoria(t): Ei liotusta, Kasviskeitto, Nopea | Avainsanat: , , , , , | Yksi kommentti

Punainen linssikeitto

Erityisen nopea ja helppo valmistaa, ei sisällä liotettavia osia. Mainio lounas. Ainekset kahdelle: 50g    Knorr Red Soup keittoainekset (tomaatti-paprika) 95g  linssihiutaleita (Myllyn Paras) 5 g kuivattua sipulia Paino: 150 g Veden tarve: alle litra Valmistus: Keitä linssejä 5 min ja … Lue loppuun

Arvioi tämä:

Kategoria(t): Ei kuivattamista, Ei liotusta, Kasviskeitto, Nopea | Avainsanat: , | Kommentoi

Arabialainen pata

Tämä ateria on ollut mukanani lukuisilla pitkillä vaelluksilla. Kvinoan (quinoa) ravintoarvo on erittäin hyvä ja annos on reilun kokoinen kahdelle. Nälkä vaikuttaa pysyvän pitkään poissa. Kahdelle isosti nälkäiselle miehelle laittaisin kuitenkin kvinoaa 120-130g ja kasviksia yhteensä 50-60g (sipuli, maissi, porkkana … Lue loppuun

Arvioi tämä:

Kategoria(t): Nopea, Pataruoka | Avainsanat: , , , , , , | Yksi kommentti

Bataattilinssipata

Teimme tätä arkiruokana kotona. Bataatti ja punainen curry sopivat erinomaisesti yhteen. En ollut kuullut bataatin kuivaamisesta, mutta kun kokeilin, se onnistui hyvin. Siispä arkisesta kotiruuasta tuli eräruoka. Tämä resepti on valmiista kastikeaineksesta ja suuresta annoskoosta johtuen melko painava, joten se … Lue loppuun

Arvioi tämä:

Kategoria(t): Kastike, Pataruoka | Avainsanat: , , , , , , , , , | Yksi kommentti

Kookoslinssipata

Eräruokaa intialaisilla vivahteilla. Tämä on riittävän tuhti annos kahdelle, mutta voi harkita 125 g riisin lisäämistä suursyömäreille. Voit varioida reseptiä vaihtamalla kookoksen tomaattiin. Tämän ruuan valmistaminen on helppoa ja energiatehokasta. Ainekset kahdelle: 100 g  punaisia linssihiutaleita tai linssejä 70 g  … Lue loppuun

Arvioi tämä:

Kategoria(t): Nopea, Pataruoka | Avainsanat: , , , , , , , , | Yksi kommentti

Maissilinssikeitto

Nopea keitto, joka on helppo pakata mukaan. Ainekset: 50 g    Knorr Yellow Soup keittoainekset 80-100 g    punaisia linssejä tai linssihiutaleita 30-50 g    kuivattua maissia, sipulia, purjoa ja herneitä Paino: 160-200 g Valmistus: Keitä liotettuja kasviksia ja linssejä n. 5 … Lue loppuun

Arvioi tämä:

Kategoria(t): Kasviskeitto, Nopea | Avainsanat: , , , , , | Kommentoi