Category Archives: Nopea

Nämä reseptit ovat keskimääräistä nopeampia ja yksinkertaisempia valmistaa esimerkiksi väsyneenä, talvella tai sateessa. Nämä ovat usein myös energiatehokkaita valmistaa – eivät kuluta paljoa keittimen polttoainetta.

Kookoslinssipata

Julkaistu: 5.6.2010 | Kirjoittanut: Piritta

Eräruokaa intialaisilla vivahteilla. Tämä on riittävän tuhti annos kahdelle, mutta voi harkita 125 g riisin lisäämistä suursyömäreille. Voit varioida reseptiä vaihtamalla kookoksen tomaattiin. Tämän ruuan valmistaminen on helppoa ja energiatehokasta. Ainekset kahdelle: 100 g  punaisia linssihiutaleita tai linssejä 70 g  … Lue loppuun →

Arvioi tämä:

Kategoriat: Nopea, Pataruoka | Avainsanat: , , , , , , , , | 1 kommentti

Meririsotto

Julkaistu: 31.5.2010 | Kirjoittanut: Piritta

Meririsotto on näppärä lounas. Tästä on tullut klassikko, koska kaikki ainekset on helppo hankkia ja resepti on nopea valmistaa hankalissakin olosuhteissa – vaikka kaatosateessa tai lumihangessa. Liotettavia osia ei ole ja vettäkin tarvitaan vain alle puoli litraa. Miinukset tässä reseptissä … Lue loppuun →

Arvioi tämä:

Kategoriat: Ei kuivattamista, Ei liotusta, Kalapadat, Nopea, Vähän vettä | Avainsanat: , , | Jätä kommentti

Maissilinssikeitto

Julkaistu: 31.5.2010 | Kirjoittanut: Piritta

Nopea keitto, joka on helppo pakata mukaan. Ainekset: 50 g    Knorr Yellow Soup keittoainekset 80-100 g    punaisia linssejä tai linssihiutaleita 30-50 g    kuivattua maissia, sipulia, purjoa ja herneitä Paino: 160-200 g Valmistus: Keitä liotettuja kasviksia ja linssejä n. 5 … Lue loppuun →

Arvioi tämä:

Kategoriat: Kasviskeitto, Nopea | Avainsanat: , , , , , | Jätä kommentti

Retkikaakao

Julkaistu: 30.5.2010 | Kirjoittanut: Piritta

Energiajuoma, joka on hyvää niin kylmänä kuin kuumanakin. Yksi annos on iso mukillinen (3,2 dl), voit tehdä pienempiäkin annoksia. Oli kesä tai talvi, retkikaakao on ihanaa illalla nuotion ääressä, rommilla höystettynä. Ravintoarvio per annos (35 g) ilman rommia: energiaa 140 … Lue loppuun →

Arvioi tämä:

Kategoriat: Ei kuivattamista, Ei liotusta, Juhlava, Juomat, Nopea | Avainsanat: , , , | 3 kommenttia

Retkikaurapuuro

Julkaistu: 30.5.2010 | Kirjoittanut: Piritta

Tämä on meidän tyypillisin aamupuuromme: nopea ja tuhti. Retkikaurapuurossa on kaikkea: proteiinia, kuituja, rasvaa, vitamiineja ja hivenaineita. Se on nopea valmistaa ja tiskiä tulee vain omat puurolautaset. Annoksen kokoa on helppo muokata. Lepopäivinä 70 g puurohiutaleita (2 x valmis annospakkaus) … Lue loppuun →

Arvioi tämä:

Kategoriat: Aamiainen, Ei kuivattamista, Ei liotusta, Nopea | Avainsanat: , , , , , | 2 kommenttia