Innostuin kuivattamaan mansikoita. Mitä niiden kanssa voisi tarjota? Muistin rikkaan kokemuksen lohkeavan paksusta tummasta suklaavanukkaasta, joka ei ole liian makeaa. Teen tätä usein kotona, mutta onnistuupa se retkikeittimelläkin – jokaisella vaelluksella!
Ainekset kahdelle:
- 4 rkl maitojauhetta (hyla, 36 g)
- 0,5 dl maissitärkkelystä (28 g)
- 0,5 dl tummaa kaakaojauhetta (20 g)
- 1 rkl hedelmäsokeria (tai tuplasti intiaanisokeria, 15-30 g)
- 1 tl vaniljasokeria (5 g)
- 5–15 g kuivattuja mansikkasiivuja koristeeksi tai gojimarjoja
Ravintoarvio per annos: energiaa 251 kcal, hiilihydraatteja 46 g, proteiinia 8,6 g, rasvaa 2,5 g, kuitua 3 g, kalsiumia 277,7 mg, magnesiumia 76,6 mg, rautaa 2,2 mg, sinkkiä 3,5 mg, lisäksi on kaliumia, fosforia, seleeniä, natriumia, folaattia.
Paino: 105–135 g
Veden tarve: 3 dl, josta 1 dl puhdasta kylmää vettä
Valmistus:
- Sekoita kattilassa vanukkaan ainekset yhteen desilitraan kylmää puhdasta vettä.
- Lisää 2 dl kiehuvaa vettä, sekoita hyvin ja keitä kunnes kuplahtaa. Liikuttele pohjaa myöten kokoajan! Kiisselistä tulee todella paksua.
- Kaada kuuma seos jäähtymään kahteen kuppiin ja koristele marjoilla. Voi tämän herkun syödä suoraan kattilastakin.
Versio 2017: Poikani olisi halunnut kaupasta valmiin vanukkaan evääksi. Siinä oli pinnalla karkkia. Sanoin, että tuo voidaan tehdä itse. Näin se käy: Laita kupin pohjalle keksi. Kaada tumma suklaavanukas sen päälle. Koristele kermavaahdolla ja ranskanpastilleilla.
Paluuviite: alan rakastua « Marian muistikirja
Paluuviite: Valkosuklaavanukas | Tunturikeittiö