Joka aamu ja ilta kaurapuuroa erilaisin marja- ja hedelmähöystein syövä poikani teki taannoin puurolakon, joten päätin uudistaa arkipuuron. Näin syntyi suklaapuuro, jota poika söi valtavan ison annoksen. Suklaapuuro on mitä mainion startti päivään – herkutteluversio retkikaurapuurosta! Jätä lasten annoksesta macajauhe ja kaakaonibsit pois.
Ainekset yhdelle
- 1,5 dl pikakaurahiutaleita (50 g)
- 2 tl tummaa (raaka)kaakaojauhetta
- 1 tl hamppuproteiinijauhetta
- 0,5 tl macajauhetta
- aavistus suolaa
- 2,5 dl kiehuvaa vettä
- Arctic Warriors Energia hunajashotti (15 g) tai 2 tl hunajaa
- 1 tl kylpäpuristettua kookosöljyä
- 1 tl tyrni- tai ruusunmarjarouhetta
- 5 g raakakaakaonibsejä (vastaa noin 5 kpl kokonaisia kaakaopapuja)
- 15 g kuivattuja luomubanaanilastuja (pehmeitä), karpaloita, päärynää tai rusinoita
Veden tarve: 2,5 dl
Paino: 100 g
Valmistus
- Sekoita yhteen kaurahiutaleet, kaakao, proteiinijauhe, maca ja suola.
- Lisää 2,5 dl kiehuvaa vettä ja sekoita hyvin.
- Sekoita mukaan hunaja ja öljy.
- Koristele marjarouheella, kaakaonibseillä ja kuivatuilla hedelmillä.