Supersankarin suklaapuuro

SuklaapuuroJoka aamu ja ilta kaurapuuroa erilaisin marja- ja hedelmähöystein syövä poikani teki taannoin puurolakon, joten päätin uudistaa arkipuuron. Näin syntyi suklaapuuro, jota poika söi valtavan ison annoksen. Suklaapuuro on mitä mainion startti päivään – herkutteluversio retkikaurapuurosta! Jätä lasten annoksesta macajauhe ja kaakaonibsit pois.

Ainekset yhdelle

  • 1,5 dl pikakaurahiutaleita (50 g)
  • 2 tl tummaa (raaka)kaakaojauhetta
  • 1 tl hamppuproteiinijauhetta
  • 0,5 tl macajauhetta
  • aavistus suolaa
  • 2,5 dl kiehuvaa vettä
  • Arctic Warriors Energia hunajashotti (15 g) tai 2 tl hunajaa
  • 1 tl kylpäpuristettua kookosöljyä
  • 1 tl tyrni- tai ruusunmarjarouhetta
  • 5 g raakakaakaonibsejä (vastaa noin 5 kpl kokonaisia kaakaopapuja)
  • 15 g kuivattuja luomubanaanilastuja (pehmeitä), karpaloita, päärynää tai rusinoita

Veden tarve: 2,5 dl
Paino: 100 g

Valmistus

  1. Sekoita yhteen kaurahiutaleet, kaakao, proteiinijauhe, maca ja suola.
  2. Lisää 2,5 dl kiehuvaa vettä ja sekoita hyvin.
  3. Sekoita mukaan hunaja ja öljy.
  4. Koristele marjarouheella, kaakaonibseillä ja kuivatuilla hedelmillä.
Advertisements

Tietoja Piritta

This is blog is written for lovers of nature, beauty and pleasure. Upgrade your hiking experience by exploring great cooking in landscapes! I'm hooked in fishing and hiking in Lapland. Since 2005 I've spent most of my holidays in the wilderness, at least a week per year, some years much more. Dreaming about it and planning the trip months ahead makes the experience last longer! It is great to share my passionate hobby with you. I hope this blog and my wilderness cooking books will offer you plenty of inspiration.
Kategoria(t): Aamiainen, Ei kuivattamista, Ei liotusta, Juhlava, Nopea, Vähän vettä Avainsana(t): , , , , , , , . Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s